夏天吃薑有什麼好處和壞處 夏天吃薑優缺點簡介

1、好處：夏季最明顯的特點就是炎熱，環境中的高温和身體能量的過量消耗，很容易導致大量出汗，可又經常出入空調房，很多人排汗都不能及時排出，身體內熱氣淤積，生薑具有很好的散發作用，在夏天食用可去發散體內的熱氣，促進排汗，也能適當降温。在夏天天氣炎熱，人不僅僅汗液流失較多，唾液、胃液分泌也會受到抑制，越熱越是如此，很多人在夏季都有厭食的情況，生薑辛辣，刺激，有促進唾液和胃液分泌的作用，在飯前吃點生薑能增強食慾。

2、壞處：夏天吃薑是對身體有很大的好處，但是吃多了就沒有好處了，生薑辛辣，性熱，在夏天本來天氣就炎熱，雖説生薑有發散作用，但是體內熱氣過於旺盛，發散不完全就會引起上火。建議一天吃幾片就好。很多人都知道生薑具有去除風寒的作用，在夏季經常催空調也很容易感染風寒，但是並不是所有的夏季感冒都屬於風寒，也有很多是風熱感冒，這類感冒若是食用生薑會加重症狀。