西梅通便的原理 西梅通便的原理是什麼

1、富含膳食纖維和果膠。

2、西梅酸甜多汁，富含水分、糖類、有機酸、維生素、纖維素等，是夏季很受歡迎的一種水果，由於西梅中含有的大量的膳食纖維及果膠，這類物質可以促進腸胃的蠕動，增加糞便體積，促進糞便排泄。