西梅通便是真的嗎 吃西梅可以通便嘛
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1、是真的。
2、西梅通便的原理來自於其果實中含有的大量水分、膳食纖維,其中水分可增加糞便的含水量,幫助大便順暢排出,而食物中膳食纖維不能被消化吸收,但能在腸道內吸收水分而充分膨脹,並促進腸壁的有效蠕動,使腸內容物迅速通過腸道而排出體外,客觀上起到了通便的作用。
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1、是真的。
2、西梅通便的原理來自於其果實中含有的大量水分、膳食纖維,其中水分可增加糞便的含水量,幫助大便順暢排出,而食物中膳食纖維不能被消化吸收,但能在腸道內吸收水分而充分膨脹,並促進腸壁的有效蠕動,使腸內容物迅速通過腸道而排出體外,客觀上起到了通便的作用。