進九吃什麼補身體 進九吃什麼食物對身體好

1、牛羊肉等富含蛋白質、熱量的食物。

2、進九之後天氣的温度一般就會越來越低，此時建議可以多吃一些富含蛋白質、熱量的食物來滋補身體，比如牛羊肉等，這樣不僅能夠為人體補充豐富的營養物質，而且還能幫助驅散體內的寒氣，起到暖身養胃的作用。 但是對於一些本身體內熱氣較大的人羣來説，在吃牛羊肉的時候最好是適量食用，而且也要搭配一些涼性的蔬菜一起吃，比如蘿蔔、白菜等。