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發物有哪些食物表 發物有哪些 食物中有哪些是發物

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1、海鮮類發物,包括鯽魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等;

2、蔬菜類發物,主要有山藥、竹筍、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等;

3、水果類發物,桃子、芒果等;

4、禽畜類發物,主要有豬肝、鵝肉、牛肉、羊肉等;

5、辛辣刺激類發物,如辣椒、姜等。

標籤: 發物
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