哪些食物屬於發物 屬於發物的食物有什麼
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1、蔬菜類發物:菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣,這些發物營養還是很豐富的。
2、水果類發物:桃子、銀杏、芒果、櫻桃、荔枝等,葱薑蒜等刺激的食物也屬於發物。
3、肉類的發物;牛肉、豬頭肉、驢肉、羊肉等,大家都知道,這些是比較明顯的發物了。
4、水產類發物:鯉魚、鰱魚、鮑魚等,還有一些海藻類的,比如説海帶也是屬於發物。
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發物
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