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藜麥饅頭的做法

藜麥饅頭的做法

藜麥饅頭的做法

藜麥饅頭的做法如下:
材料:
- 藜麥粉:2杯
- 酵母:1包
- 温水:1杯
- 鹽:1/2茶匙
- 糖:1茶匙
- 植物油:1茶匙

步驟:
1. 準備一個大碗,將温水倒入碗中,然後加入酵母和糖,輕輕攪拌均勻,靜置10分鐘,讓酵母活躍起來。
2. 在一個乾淨的平台上,倒入藜麥粉,並在中間挖一個小坑。
3. 將活躍的酵母水倒入小坑中,然後輕輕攪拌搓揉,逐漸將藜麥粉團合併在一起。
4. 慢慢加入鹽和植物油,並繼續攪拌搓揉,直到麪糰變得光滑且有彈性。
5. 將麪糰放入碗中,蓋上濕布,放在温暖的地方發酵1小時,或者直到麪糰的體積變為原來的兩倍。
6. 發酵完成後,將麪糰取出,再次在平台上揉幾次,將空氣擠出。
7. 將麪糰分割成小塊,然後用手搓成小麪糰塊。
8. 在蒸鍋中放入一些濕布或油紙,將麪糰塊擺放在蒸鍋內部。
9. 蓋上蒸鍋蓋,用中火蒸10-15分鐘,或直到饅頭變得蓬鬆且熟透。
10. 關火後,等待一段時間讓饅頭冷卻即可食用。

這樣,美味的藜麥饅頭就做好了!

標籤: 饅頭
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