艾灸多長時間合適

艾灸的時間長短應根據個體的情況和具體需要來確定。通常來説，每次艾灸的時間可以在5分鐘到30分鐘之間，但應根據身體狀況和舒適感來決定具體的時間。

一般來説，初次接觸艾灸的人可以選擇較短的時間，如5到10分鐘，以適應身體對熱量的反應，並觀察皮膚的反應。隨着身體逐漸適應艾灸，時間可以逐漸延長。

對於疾病的治療，建議在醫生的指導下進行艾灸，根據具體情況進行個性化的時間安排。一般來説，治療需要在較長時間內維持温熱刺激，可以選擇20到30分鐘的時間。

總之，艾灸的時間應根據個體的狀況和需要來確定，切勿過長時間，以免對皮膚造成傷害。在進行艾灸前最好諮詢醫生或專業的艾灸師，以獲得更詳細和具體的建議。