烤艾灸多長時間合適 烤艾灸多久比較好

1、時間可長可短，艾灸作用主要有温經散寒，扶陽，消瘀散結，以及防病保健的作用。例如艾灸在一般治療疼痛的時候以1個穴位5-10分鐘比較合適，如果像一些慢性疾病，提高機體免疫力的情況下可以適當時間長一點，像灸神闕時或者灸關元氣海時，可以用艾箱灸可以灸半個小時以上，因為半個小時可以起到温經散寒，扶正補陽的作用。

2、而背後的一些穴位像命門、腰陽、關也可以灸半個小時左右。但是一個穴位灸15分鐘左右足夠，懸起灸的時候，如果感覺到灼熱要離得遠一點，還有隻要皮膚出現紅熱疼的感覺就可以。