葡萄柚減肥食譜 葡萄柚減肥食譜 是什麼
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1、葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量相當低,進而可以幫助減肥。假使其它餐的熱量控制得宜,一段時間後自然瘦下來。
3、午餐:葡萄柚半顆,青菜和肉類食品可以吃到飽,最好不要油炸。
4、晚餐:葡萄柚半顆,青菜和肉類可以多吃吃一點。
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1、葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量相當低,進而可以幫助減肥。假使其它餐的熱量控制得宜,一段時間後自然瘦下來。
3、午餐:葡萄柚半顆,青菜和肉類食品可以吃到飽,最好不要油炸。
4、晚餐:葡萄柚半顆,青菜和肉類可以多吃吃一點。