板栗可以和排骨還有木耳一起煲嗎 板栗能和排骨還有木耳一起煲嗎

1、板栗可以和排骨還有木耳一起煲 ，板栗有益氣血、養胃、補腎、健肝脾的功用，不僅補鈣而且對腎有好處。

2、同時它能抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。另外木耳，脂肪含量極低，有豐富的纖維素，常吃還可以幫助腸胃蠕動，減少便祕的發生。