蝦和木耳可以一起吃嗎 蝦和木耳可不可以一起吃
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1、蝦和木耳可以一起吃。
2、從食材的營養元素上看來,黑木耳性温,含有大豆蛋白、含糖量、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維生素B12及其鈣、磷、鐵等原素,而蝦以動物蛋白的、鈣、磷、鐵等微量元素主導,二者成份不相沖,能夠與之同食。
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1、蝦和木耳可以一起吃。
2、從食材的營養元素上看來,黑木耳性温,含有大豆蛋白、含糖量、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維生素B12及其鈣、磷、鐵等原素,而蝦以動物蛋白的、鈣、磷、鐵等微量元素主導,二者成份不相沖,能夠與之同食。