健康衞生小常識 健康衞生行為小常識有哪些
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1、每天積極主動做好室內外清潔工作,不放過任何衞生死角,不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰,不向水池丟髒物,及時把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌滋生,從源頭防止疾病發生。
2、養成良好的衞生習慣,飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手。
3、要勤開窗户,保持室內外空氣流通,保持室內一定濕度。不喝生水,不吃腐爛食物,不暴飲暴食,不吸煙喝酒,不亂用他人毛巾,勤洗澡,勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。
4、積極參加體育鍛煉,多到郊外、户外呼吸新鮮空氣,增強體質。
5、合理安排作息時間,做到生活有規律,勞逸結合,如勞累過度,必然導致抵禦疾病能力下降,容易受到細菌病毒感染。
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