女性健康小常識 女性健康小知識有哪些

1、“便前”也要洗手

都説“飯前便後要洗手”，但要知道，光便後洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗乾淨，當然，事後還是要洗手。

2、不要每天都使用護墊

雖説有很多護墊品牌都打着“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾淨的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

3、不要把衞生巾存放在洗手間

很多女性有把衞生巾存放在洗手間的習慣，但其實洗手間通常比較潮濕，也不太通風，而衞生巾雖然有一層保護紙，卻還是有不少縫隙存在，很容易被黴菌入侵，衞生巾也就被污染了。

4、睡覺時把胸罩脱掉

擔心乳房下垂、外擴而24小時都帶着胸罩？趕快從今天開始“中空”睡覺吧，因為睡覺時，身體會不自覺地移動，如果還戴着胸罩的話，會使胸部持續受到壓迫，而且不利於夜間呼吸和血液循環。不過在脱掉胸罩之後，如果側睡，可以用手把乳房從後往前撥，防止側睡將脂肪推向背後。