春季幼兒衞生保健常識及注意事項 春季幼兒衞生保健常識及注意事項有什麼

1、保持室內環境的清潔衞生，有利於消滅細菌，減少疾病的發生。

2、保持室內適宜的温度和濕度，當温度在8-18℃時，室內相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。

3、經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。

4、幫助孩子養成良好的衞生習慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。

5、出門一定要戴口罩，儘量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發生。

6、為提高孩子的免疫力，家長可以帶領孩子們進行適當的運動，並讓孩子養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。

7、飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。

8、粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。

9、春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助於身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

10、春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

11、督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

12、讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。

13、寶寶的衣着應寬鬆輕便、方便穿脱，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發生意外。

14、請根據天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急於減衣脱衣，也不過於保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸後温熱不出汗來判斷。

15、因早晚温差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準備一件薄外套，以便在户外活動時為寶寶替換。