長期吃海帶的好處 原來對身體這麼好
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1、延緩衰老:海帶當中含有豐富的鈣元素和碘元素。這兩種元素組成甲狀腺素,甲狀腺素在女性的體內可以起到美容養顏、延緩衰老的效果。
2、健腦補腦:海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸,可健腦補腦,促進兒童大腦健康發育。
3、減肥:海帶脂肪含量十分少,富含膳食纖維,可以增加使用者的飽腹感,是減肥的絕佳食物。
4、美髮:海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素,經常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌,讓頭髮更加柔順有光澤。
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