給幼兒介紹水果的好處 幼兒吃水果的好處

1、讓幼兒喜歡上吃水果。

2、治療預防便祕，水果大多含有豐富的纖維和水分，因此可以有效的預防和治療寶寶的便祕。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。

3、營養多熱量低。水果富含有很多的營養，維生素、礦物質、葉酸、鐵等等，而且，大部分水果的熱量都很低，因此也有女性減肥時都靠食用水果。

4、可提高專注力.根據研究，食用蔬菜水果的寶寶專注力會比較好，因此學業成績也相對的會比較好。這功效對成人也是一樣重要。