減肥腳踏板的正確使用方法 減肥腳踏板怎麼正確使用

減肥腳踏板的正確使用方法：

1、選擇平整的地面，將器械放於自己的正前方，將一隻腳完全的放於踏板上，使腿保持垂直，緩慢用力向下踩踏，使踏板完全向放置腳的方向傾斜，直至踏板無法向下活動。

2、用踏步機減肥需要堅持，要有毅力恆心，堅持寫減肥日記。