多吃水果的好處有哪些 多吃水果有哪些好處呢
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1、保養皮膚,因為水果中含有豐富的抗氧化物質,還含有豐富的維生素e和多種微量元素,能夠起到滋補皮膚的功效,還能夠美白皮膚,消除黑斑和雀斑。
2、抗衰老,因為水果中含有大量的天然植物化合物,能夠調節解毒酶的活性,改善激素的代謝,從而起到延緩衰老的作用。
3、降血壓,因為水果中含有降血壓的物質。
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吃水果
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