哪些水果可以減肥 這些水果吃了有什麼好處
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1、柚子、火龍果、獼猴桃、桃子、蘋果、山竹。適量的吃一些這樣的水果,不會引起體重增加。而且適量的吃一些這樣的水果,還能夠補充人體所需要的維生素、微量元素,補充膳食纖維,對減肥也是有幫助的。
2、另外減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣,制定科學的減肥食譜。
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1、柚子、火龍果、獼猴桃、桃子、蘋果、山竹。適量的吃一些這樣的水果,不會引起體重增加。而且適量的吃一些這樣的水果,還能夠補充人體所需要的維生素、微量元素,補充膳食纖維,對減肥也是有幫助的。
2、另外減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣,制定科學的減肥食譜。