多喝水有哪些好處 多喝水的好處

1、平時要養成多喝水的習慣，可以起到加速人體新陳代謝，對人體生理功能的正常運轉有很好的調理的作用。同時也可以有效的減輕腎臟的負擔，多喝水會加速尿液的排出，也可以有效的起到預防結石的作用。

2、另外，如果身體出現有發熱的情況，多喝水，多利尿也可以促進體温的下降，可以起到明顯的散熱的作用，而且還可以起到幫助消化的作用。