蘿蔔腿是o型腿嗎 蘿蔔腿是o型腿

1、蘿蔔腿是o型腿。O型腿是腳踝併攏以後，膝蓋卻無法併攏，這樣才是O型腿，羅卜腿是O型腿的通俗叫法。

2、“O”型腿的矯正方法具體如下：

⑴直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做 20～3O次。

⑵彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。

⑶兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

⑷兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。