晚上睡覺打鼾怎麼辦 可以怎麼預防呢? 經驗 關注:2.71W次 1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。2、應該避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3、對於肥胖者,要積極減肥,通過加強運動減輕體重。 標籤: 打鼾 睡覺 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/eg35le.html