兩歲孩子晚上不睡覺怎麼辦啊 孩子晚上不睡覺如何做

1、改善環境:如果卧室較小或者空氣污濁時,兒童在卧室裏面可以感覺不適,影響睡眠,出現夜間不睡情況。此時需要開窗通風、降低室內温度、改善室內空氣質量等,有助於緩解症狀;

2、陪玩:需要做好睡覺準備,如洗澡、一起睡到牀上陪兒童玩耍、講故事、聊天等,陪伴可以讓兒童產生安全感,逐漸進入睡眠狀態;

3、補充微量元素:可以補充維生素D和鈣劑,維生素D能夠促進鈣磷吸收和利用。如果兒童存在缺鈣情況,可以在晚飯以後、睡前進行補鈣,鈣劑具有鎮靜和安神作用,有利於促進夜間睡眠;

4、疾病影響:需要注意疾病影響,比如消化功能不良或者自閉症等,必要時需要及時就診。