怎樣擁有正確的睡姿 什麼樣的睡姿是正確的
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1、“半側卧”是最好的一種睡覺姿勢。良好的睡眠姿勢,可以消除疲勞,滋養精神。
2、睡姿是一成不變的,無論哪一個姿勢睡都可以,相互調節,搭配,對於脊柱各兩側肌肉,都是一個很好的睡眠。所以要根據個人身體來決定睡姿的好壞。
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睡姿
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1、“半側卧”是最好的一種睡覺姿勢。良好的睡眠姿勢,可以消除疲勞,滋養精神。
2、睡姿是一成不變的,無論哪一個姿勢睡都可以,相互調節,搭配,對於脊柱各兩側肌肉,都是一個很好的睡眠。所以要根據個人身體來決定睡姿的好壞。