怎樣調整跳繩的長度最合適 怎麼調整跳繩的長度最合適
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1、跳繩的長度要根據自己的身高調整,每個人身高不一樣調整的位置不同。
2、雙手握住跳繩兩端,通用的調整方法是雙手握住跳繩兩端。
3、腳踩繩子,雙手位置在腰以上,胸以下就合適自己的長度了。
4、如果覺得短了可以改變小臂擺動的幅度,把幅度減小就合適了。
標籤:
跳繩
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1、跳繩的長度要根據自己的身高調整,每個人身高不一樣調整的位置不同。
2、雙手握住跳繩兩端,通用的調整方法是雙手握住跳繩兩端。
3、腳踩繩子,雙手位置在腰以上,胸以下就合適自己的長度了。
4、如果覺得短了可以改變小臂擺動的幅度,把幅度減小就合適了。