減肥可以吃意大利麪嗎 減肥是否可以吃意大利麪

1、減肥期間是可以適度的吃意大利麪的，但所吃的意大利麪不建議加入太多的醬，以及其他高熱量的配料。

2、首先意大利面能夠減肥主要是因為意大利麪含有粗纖維，能使人產生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。其次意大利麪的原料是粗糧，粗糧中還含有纖維素，可以有效的促進人體腸道的蠕動，幫助人體消化，利於人體的通便排毒，可以有效的減少體內廢物引起機體的增重情況。