怎樣使孩子積食快速消食 一定要知道這些方法

1、選擇合適的奶粉：3歲以下寶寶在選擇奶粉上要多加註意，推薦選擇一款易吸收好消化且有腸胃呵護配方的奶粉，讓寶寶已不堪重負的消化系統得到休息調整。

2、節後飲食宜清淡：節後寶寶的飲食宜清淡，建議主食以穀類粗糧為主，輔食製作增加膳食纖維比例，可以適量增加玉米、燕麥等成分，增加綠色蔬菜的比例，如芹菜、菠菜等高纖維蔬菜，並以粥、湯、泥糊等形式烹飪為宜。

3、幫寶寶按摩腹部：寶寶腸胃不舒服的時候，可以給予適當按摩。按摩方法很簡單，先讓寶寶仰卧並面向你，順時針方向按摩他的腹部，然後順着腹部曲線往下拉。