喝陳皮茶對身體有什麼好處

喝陳皮茶可以帶來以下好處：

1. 幫助消化：陳皮含有揮發油和苦味質，可以刺激胃腸道的分泌，促進消化和吸收。

2. 緩解胃腸不適：陳皮含有檸檬酸等有機酸成分，可以調節胃酸的PH值，緩解胃部不適和胃酸倒流等症狀。

3. 減少口臭：陳皮具有清香的氣味和口感，可以去除口中異味，減輕口臭和口腔潰瘍等問題。

4. 改善睡眠：陳皮茶可以鎮靜神經系統，有助於改善睡眠質量和緩解焦慮情緒。

5. 抗氧化：陳皮中富含多種天然抗氧化劑，可以清除自由基，延緩細胞老化。

總之，適量飲用陳皮茶可以對身體有許多好處。但是，對於胃酸過多、兒童和孕婦等人羣應該謹慎飲用。