怎麼喝茶對身體有好處
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1. 幫助清除體內毒素和廢物,促進新陳代謝。
2. 降低膽固醇和三酸甘油酯水平,預防心腦血管疾病。
3. 保護牙齒,預防齲齒和牙垢。
4. 緩解壓力和焦慮,幫助放鬆身心。
5. 提高身體免疫力,增強抵抗力。
6. 有助於血糖的控制,預防糖尿病。
7. 可以幫助消化,緩解胃腸不適。
8. 促進視力和聽力的保護,預防老年痴呆症。
9. 有助於保護皮膚,預防衰老和皮膚疾病。
10. 含有多種營養成分,如維生素C、氨基酸、茶多酚等,對健康有益。
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