冬季自制美容養生茶

1. 葱薑茶

將切好的葱和姜一起放進鍋中，加入適量的水煮開後，用小火煮10分鐘，然後關火加入適量的蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。此茶有助於舒緩咳嗽、喉嚨疼痛和感冒症狀。

2. 柿子茶

將新鮮柿子削皮、剁碎後，加入適量的水和砂糖，用小火煮30分鐘，過濾後即可飲用。此茶有助於增強免疫力、改善血液循環和預防感冒。

3. 玫瑰茶

將新鮮的或乾燥的玫瑰花放進茶壺中，倒入適量的開水，浸泡3-5分鐘即可飲用。此茶有助於美容養顏、調節內分泌和減輕情緒壓力。

4. 枸杞茶

將適量的枸杞放進茶杯中，倒入開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。此茶有助於提高免疫力、補充營養和增強肝臟功能。

5. 金銀花茶

將乾燥的金銀花放進茶杯中，倒入開水，浸泡3-5分鐘即可飲用。此茶有助於清熱解毒、消炎降壓和減輕頭痛和發熱。