春夏秋冬四季飲茶養生 春夏秋冬四季飲茶養生如何做呢

1、春季喝-花茶。春天會慢慢的變暖的，而且陽氣在徐徐上升，萬物復甦，因此説在這個春暖花開的季節，我們還是要喝花茶的，因此花茶是可以理氣、和中等功效，而且經常的喝花茶是可以振奮我們精神的。

2、夏季喝-綠茶。炎熱的夏季，氣候是比較悶熱的，而且很多人往往容易出汗，所以説我們要大量的補充水分的，那麼喝綠茶是最好的選擇，因為夏季喝綠茶是可以清新爽口的。而且綠茶還可以止渴、解暑等功效。

3、秋季喝-清茶。秋天天氣慢慢變涼，秋高氣爽，肌膚也是會變的很乾燥，那麼喝清茶是可以潤膚、生津、潤肺等功效。

4、冬季喝-紅茶。冬天，天氣寒冷，其實人們在冬季的時候身體的新陳代謝是很慢的，所以説喝紅茶是可以滋養陽氣的，建議在喝紅茶的時候加點糖效果會更好。