茶多酚的副作用失眠

茶多酚有可能導致失眠。雖然茶多酚有許多益處，但是它在人體內的作用機制較為複雜，在一些情況下可能會導致一些不良反應，包括失眠。

茶多酚可以刺激中樞神經系統，增強人體的代謝活動和興奮性。過量的茶多酚攝入可能會導致神經系統的過度興奮，並且會抑制腺體分泌。這可能會導致睡眠質量下降，導致失眠。

此外，過量的茶多酚攝入可能會導致其他不良反應，如頭痛、心悸、噁心、腹瀉等。因此，建議在飲用茶葉、咖啡等含有茶多酚的飲品時適量飲用，以避免不良反應的發生。如果出現失眠等不適症狀，建議及時就醫。