苦丁茶的功效與作用失眠能喝嗎

苦丁茶具有清熱解毒、消腫退熱、祛痰止咳等功效，也能提神醒腦、提高警覺性，但是大劑量長期飲用可能會對肝臟造成損害，建議適量飲用。對於失眠問題，苦丁茶可以作為輔助調節睡眠的手段，但不建議過晚飲用，以免影響正常睡眠。如果失眠問題較嚴重，建議尋求醫生的幫助。