腰果的營養價值 腰果有什麼功效
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1、腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。
2、腰果含豐富的維生素A,是優良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。
3、腰果還具有催乳的功效,有益於產後乳汁分泌不足的婦女。
4、腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,能控制癌症病情。
5、經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性慾、增加體重等作用。
6、腰果味甘,性平,無毒。可治咳逆、心煩、口渴。《本草拾遺》雲:腰果仁主治渴、潤肺、去煩、除痰。《海藥本草》亦云:主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。
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