常喝咖啡有益於降低血壓

咖啡是人們比較熟悉的一種飲品，它可以幫助我們提神醒腦，那麼，對於高血壓患者而言，喝咖啡有什麼好處呢？經過健康飲食專家研究發現，高血壓患者如果能夠堅持喝咖啡，那麼對於控制血壓可以帶來幫助。

方法/步驟

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健康飲食方面的專家經過研究發現，經常飲用咖啡的人，對降低血壓會有積極的促進作用。

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經常看到有人邊喝咖啡邊吸煙，那麼，喝咖啡吸煙好不好呢?專家介紹説，如果喝咖啡同時吸煙的話，這種作用就可能會被抵消，而且還會對身體健康有傷害。他們對1.6萬人的血壓、飲用咖啡及體內一種酶的狀況進行調查發現，這三者之間有着必然的聯繫。

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健康養生指出，體內這種酶比較活躍的人都經常飲用咖啡，而他們的血壓普遍低於這種酶不太活躍者。因為酶在肝臟分解咖啡因的過程中，發揮着決定性的作用。

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曾有專家提示，短暫的飲用咖啡可能導致失眠或血壓升高。但長期堅持飲用咖啡卻有着相反的效果。這與短時間的慢跑會致使血壓升高一樣，如果堅持慢跑可預防心腦血管疾病。另外，咖啡的降血壓作用僅限於不同時吸煙的人。因為吸煙會影響酶的活動，這樣就會抵消咖啡的降血壓作用。

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