經常喝咖啡好嗎 經常喝咖啡會怎麼樣呢

1、喝咖啡有益於健康，可以預防癌症、延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度非常的關鍵。咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統特別興奮，造成失眠或神經過度緊張。

2、攝取過多的咖啡因容易發生耳鳴、心臟機能亢進，會使心跳加速。喝咖啡會加重心臟的急症和高血壓，對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來説，長期或者大量的飲用咖啡，會引起心血管疾病。

3、另外，中老年婦女大量的飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收，引起骨質疏鬆。