吃芒果有什麼好處和壞處

在各種各樣的水果中，芒果這種水果不僅有着豐富的營養價值，在夏季吃芒果，還能起到消暑降温的作用，因此，下文便是為大家介紹的吃芒果的好處和壞處。

方法/步驟

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首先：好處，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、 杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。

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其次：芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

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最後：壞處，雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。另一點，就是芒果熱量高，多食容易上火。

注意事項

在吃芒果之前，大家一定要對吃芒果的好處和壞處進行了解，同時，需要注意的是，芒果這種水果是不能與大蒜一起食用的，否者會引發黃病。