孕婦吃芒果的好處和壞處 孕婦吃芒果有哪些好處和壞處

1、一般來説，孕婦吃芒果的好處有補充營養、緩解便祕等，壞處有加重胃腸道負擔，建議適量吃芒果。

2、好處：芒果是一種比較常見的水果，含有大量的維生素、微量元素、礦物質、氨基酸等營養成分，孕期適量吃芒果可以為身體補充營養，而且芒果的膳食纖維含量較高，能夠刺激胃腸蠕動，從而緩解便祕。

3、壞處：芒果性微寒，如果孕期大量吃芒果，容易加重胃腸道的負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應，影響身體的健康。

4、需要注意的是，孕期屬於特殊的時間段，在這段時間內，孕婦需要保證各項營養均衡攝入，另外還要注意休息，避免做劇烈運動，定期做產前檢查，有利於孕婦和胎兒的健康。