各種球類運動有哪些 世界上所有的球類運動有哪些

1、世界上所有的球類運動包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、枱球、板球、壁球、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。

2、球類運動對人帶來的益處有。

消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利於糖尿病的控制。

通過改進體循環降低心臟病的風險度。

控制體重，降低血膽固醇濃度。

防止骨質疏鬆。

有利於降低血壓。

消除緊張力。

改善入睡能力，提高睡眠質量。

抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感。

推遲和防止慢性病及與老齡有關的疾病。

改善自我形象。