球類運動對眼睛的好處 哪些運動對眼睛有益處

1、打羽毛球和打乒乓球對眼睛都有益處。

2、打羽毛球時，眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，對遏制弱視與近視，甚至對治療對眼，都有一定的輔助療效。

3、而打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，使其放鬆和收縮，可以改善睫狀肌的緊張狀態；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視力，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。