練腹肌不能吃哪些食物 練腹肌食物禁忌

1、高糖食物：巧克力、糖果、蜂蜜、榴蓮、蛋糕等。

2、高油食物：肥肉、油條、油餅、薯條等。

3、高鹽食物：臘肉、臘魚、鹹菜等。

4、高脂肪食物：動物內臟、奶油製品、大豆油、花生油等。

5、精加工食物：辣條、含糖飲料、糕點等。