女生長期吃零食的危害 零食吃多了有什麼不好
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1、零食中的熱量和食品添加劑含量很高,女生長期吃零食會給身體健康造成一定的營養,同時還會導致身體出現發胖現象。
2、很多零食的主要成分是澱粉、味精和香精,所提供的營養成分並不能滿足人體機能的日常所需,而且味精和香精多為化工產品,進入人體後,需要經過尿液排出,在這個過程中,會得腎臟系統增加負擔。
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