酸奶水果沙拉 這樣做更好吃
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1、把草莓和苦菊,先用流動的水沖洗幾遍,流動的水可避免殘留的農藥滲入草莓和苦菊內;
2、沖洗完畢的苦菊和草莓加清水,放入少許鹽,用淡鹽水浸泡5分鐘,可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物;
3、蘋果去皮洗淨,切丁,用淡鹽水浸泡,可防止表面氧化變色;
4、獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮,切丁;
5、用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓,撈出用清水再衝洗一遍,草莓去掉葉子,切塊備用;
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