紅薯的功效與作用減肥 紅薯的功效是什麼
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1、紅薯是日常飲食中常見的一種食材,眾所周知,紅薯最大的功效是能調節腸道,它含有可溶性纖維和豐富的菌羣,有通便排毒的功效。因其脂肪和熱量含量較低,故對減肥、健美有一定作用。紅薯中的成分有許多營養均衡的分類,還有其他纖維素或其他微量元素。另外纖維素腸道有很好的作用,對腸道可以起到很好的刺激作用,在通腸潤便的同時,還可以消腫利尿的作用。
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