酸奶哈密瓜的做法 哈密瓜功效介紹

1、酸奶哈密瓜的做法：

⑴主料：哈密瓜100g。

⑵輔料：酸奶100ml。

⑶哈密瓜備好。

⑷去皮，切塊。

⑸將酸奶淋到蜜瓜上。

⑹即可食用。

2、哈密瓜功效：哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。