雞蛋和雞胸肉哪個更利於減肥 關於雞蛋和雞胸肉哪個更利於減肥的問題

1、不少健身愛好者都喜歡雞胸肉這個食物，因為其低脂的特性成為非常合適的肉類選擇。

2、在蛋白質供給的角度來看，雞蛋是可以替代雞胸肉來為我們減肥服務的，二者都是屬於動物蛋白吸收的情況也差異不大，所以是沒有問題的，這也是為什麼二者都是健身食譜中的常客原因。

3、相對來説雞胸肉可能會更好，原因是雞胸肉中的脂肪和膽固醇含量會比雞蛋更低一些，畢竟沒有蛋黃，所以雞胸肉會更友好一點。