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扁豆怎麼燒好吃

扁豆怎麼燒好吃

扁豆怎麼燒好吃

要燒好吃的扁豆,可以嘗試以下方法:

1. 泡水:將扁豆洗淨後,用清水浸泡4-6小時,使其變軟並加快烹飪時間。如果時間不充裕,也可以用熱水煮開後浸泡30分鐘。

2. 煮熟:將泡發好的扁豆放入鍋中,加足夠的清水。煮沸後調小火慢煮,煮至扁豆變軟爛,但不要過煮成糊狀。

3. 調味:將煮熟的扁豆撈出瀝乾水分後,可以放入炒鍋中加入適量的植物油煎炒,使其表面稍微焦香。然後加入適量的鹽、食用油、生抽、料酒等調味品,根據個人口味進行調整。

4. 加配料:可以根據個人喜好加入一些配料,如洋葱、蒜蓉、辣椒等,一同炒熟或煮熟,增添口感和風味。

5. 炒熟:將調味好的扁豆和配料翻炒均勻,炒熟後即可出鍋。

請注意,烹飪時間和火候掌握好,不要過煮或過炒,以免影響口感。此外,扁豆具有一定毒性,烹飪前請先煮熟,確保食用安全。

標籤: 扁豆 好吃
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