羽毛球的正確打法以及訓練方式 羽毛球的正確打法以及訓練方式介紹

1、握拍揮拍、揮灑自如：正向、反向揮拍；

2、凌波微步、米字步法：預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，　且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字；

3、擊球要訣、力貫準點：擊點球、落點球；

4、凝神注視、眼觀足動：由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭；

5、見招拆招、趁虛而入：在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊；

6、賽前分析、知己知彼：單打、雙打、混打；

7、四方無定、剛柔相濟：仔細觀察，防守四角；

8、防守嚴密、刀槍不入：殺球落點的判斷與處理；

9、截殺躍切、橫掃千軍：截殺、切球、躍殺、切殺。