![網球擊球力量不夠原因 網球擊球力量不夠的解決方法]( "網球擊球力量不夠原因 網球擊球力量不夠的解決方法")
- 1、擊球點不準。擊球時擊球點不夠準確，沒有用球拍的甜區擊球，導致球拍振動過大，使你感覺握拍不穩。擊球點不準，只能通過大量的多球練習來提高，也可以通過一些遊戲比方説用拍框顛球等來提升盯球能力。2、手腕及手部力量不夠，導致握拍不穩。這個是純粹的力量問題。擊球的一瞬間需...
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![乒乓球擊球的五大要素是什麼 乒乓球擊球介紹]( "乒乓球擊球的五大要素是什麼 乒乓球擊球介紹")
- 1、速度：一般的球在球處在最高處時擊球;如果是特別旋轉的當球下降一定時間後才接球。如果是那種球接觸台子就偏的球，要在它的落點處根據他的旋轉來接。2、旋轉：要想練旋轉最好選用省狂3，接球時拍子傾斜50度左右。這種主要靠手感，要經常練。3、弧線：在拉球的時候注意落點就行了...
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![打枱球時如何找準擊球點 看了你就懂]( "打枱球時如何找準擊球點 看了你就懂")
- 1、精準的擊球點在目標球與袋口圓心形成的直線，與目標球朝母球方向最外側相交的地方。也就是説只有母球剛碰到目標球的時候，母球球心、目標球球心、袋口球心在一條直線上的時候才是精準進球路線。2、對於母球擊打目標球的碰撞點的掌握，需要長時間的練習和比賽以賽帶練會更容...
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![羽毛球運動後場主要擊球技術的名稱是 你知道嗎]( "羽毛球運動後場主要擊球技術的名稱是 你知道嗎")
- 1、羽毛球運動後場主要擊球技術的名稱是擊高球,高球分為高遠球和平高球。2、擊高遠球就是把球打的又高又遠，球飛至對方底線是從高球發展而來，它飛行的速度比高遠球快，弧線比高遠球低，是後場進攻的有效技術之一。3、擊高球可分為正手、頭頂、反手擊直線和對角線高球。...
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![羽毛球過網擊球犯規嗎 羽毛球過網擊球會犯規嗎]( "羽毛球過網擊球犯規嗎 羽毛球過網擊球會犯規嗎")
- 1、如果觸球點在擊球者一方屬於違例，判重新發球。運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區擊球者擊球后屬於違例。2、但以下情況合理，就是觸球點在回擊球的一方，但由於慣性球拍過網，不算違例，擊球有效。3、羽毛球過網擊球：比賽時，球拍與球的最初接觸點不在擊球者網的這一方，擊...
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![寫出羽毛球擊球前的準備姿勢要點 有什麼要注意的]( "寫出羽毛球擊球前的準備姿勢要點 有什麼要注意的")
- 1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在...
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![排球過網擊球是什麼意思 排球過網擊球的意思介紹]( "排球過網擊球是什麼意思 排球過網擊球的意思介紹")
- 1、排球過網擊球屬於一類排球競賽術語，過網擊球指本隊員在對方的球區擊球，此為一種比賽犯規行為，該犯規行為由第一裁員員裁定，裁定時，應把握住網的垂直面，以確定擊球時是否屬於過網擊球，保證能公平公正的判斷裁定結果。2、第一裁判員裁定過網擊球時，需注意判斷是攔網先觸球還是進...
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![枱球中杆擊球技巧 關於枱球中杆擊球的方法]( "枱球中杆擊球技巧 關於枱球中杆擊球的方法")
- 1、球杆中心位置，用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鈎，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，...
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![羽毛球怎樣多拍擊球時省力 打羽毛球的好處]( "羽毛球怎樣多拍擊球時省力 打羽毛球的好處")
- 1、羽毛球拍擊球時要點：完整、到位、順暢、爆發才會省力。2、保證發力流程完整。業餘球友用不到全部的力量，這樣就大大減弱了正手的攻擊力度。專業運動員，絕對不會僅靠手臂和手腕打球。3、保證完整發力流程的前提下；身體參與發力的各部分，務求發力到位。4、也就是説，該發力的，一...
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![乒乓球怎樣找準擊球點 怎麼進行練習]( "乒乓球怎樣找準擊球點 怎麼進行練習")
- 1、可以在多球中先讓選手離台子遠一些，就是比基本站位遠一倍就可以。然後發小半高慢一些的球給球員，讓她自己上來擊打，這樣能夠讓她體會步法、練習找準節奏，還可以練習她擊球的空間感。2、一般步法有兩種：一是向前的並步，二是如果來不及或離身體不太遠的球也可以小跨步，這裏肯定...
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![排球擊球部位與擊球點 排球擊球部位與擊球點是哪裏]( "排球擊球部位與擊球點 排球擊球部位與擊球點是哪裏")
- 1、在進行練習排球的時候，其擊球的部位和擊球點是尤為關鍵的，若是採用正面雙手墊球的擊球點來説，通常來説應將其雙手保持在距離腹部一臂的位置處，再用小臂內側所形成的力量進行平面擊球。2、若是在拋球的時候，此時雙腳要處於開立的狀態，最好是以左腳稍微的站在前面，左手用掌平穩...
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![網球擊球速度和什麼相關 瞭解一下網球的球速問題]( "網球擊球速度和什麼相關 瞭解一下網球的球速問題")
- 1、與網球擊球速度有關的源於三點：第一是揮拍速度；第二是球拍重量和球線的形變；第三是擊球接觸角度。擊球接觸角度要看實戰中的具體情況，切不可為了提速而過份調整角度，容易導致下網。所以，主要是前面兩點。2、網球運動是一種球類運動，通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球...
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![羽毛球專業運動員為什麼不用很大的弧線擊球 羽毛球發球技巧]( "羽毛球專業運動員為什麼不用很大的弧線擊球 羽毛球發球技巧")
- 1、後場的擊高遠球與中後場的吊網前球，這兩種技術對這兩條弧線的要求就不一樣。高遠球要求弧線曲度大，弧線長，打出距離遠，球飛行的方向是低線高遠球；而吊球則要求弧線的曲度小，弧線的長度短，打出距離近，球飛行的方向是近網短球。2、發球戰術：羽毛球單打的發球戰術發球不受對方干擾...
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![打枱球的正確姿勢手法你知道嗎 枱球的基本擊球姿勢]( "打枱球的正確姿勢手法你知道嗎 枱球的基本擊球姿勢")
- 1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鈎，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，...
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![過網擊球名詞解釋 名詞解釋過網擊球]( "過網擊球名詞解釋 名詞解釋過網擊球")
- 1、過網擊球是排球和網球運動中一種專業術語。2、排球過網擊球：不得攔發球。過網擊球的判罰不是根據球在何方區域，而是以觸球點是否在對方上空作為依據。當然裁判的主觀意識也是一個方面。3、羽毛球過網擊球：比賽時，球拍與球的最初接觸點不在擊球者網的這一方(擊球者擊球后，球...
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![如何提高羽毛球擊球速度 打羽毛球怎樣提高速度]( "如何提高羽毛球擊球速度 打羽毛球怎樣提高速度")
- 1、練反應速度。有的人天生就反應慢，如果不加以改善，就難以提高球技。練反應速度可以在打球時練習，在自己擊球的那一刻就注意對方的球拍和手臂，等對方接球后迅速做好準備，回擊對方。2、目光迅速集中。從對方手腕中獲取來球信息，並迅速挪動腳步移動到接球的對應位置，全程都需要目...
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![網球單反擊球動作要領 一起來學習]( "網球單反擊球動作要領 一起來學習")
- 1、握拍：大部分初學單反的愛好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發力及容易的網球肘等。實際上最好的單反握拍為反拍的東方式或半西方式握拍。請參考科爾騰的單反握拍。2、拉...
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![乒乓球中是保持有節奏地連續擊球的重要因素 乒乓球有節奏連續擊球的因素]( "乒乓球中是保持有節奏地連續擊球的重要因素 乒乓球有節奏連續擊球的因素")
- 1、順勢揮拍是指球拍擊球后有一段隨勢揮拍的動作，這一動作有利於在擊球結束階段，保證擊球動作的準確性。2、身體協調和擊球后的放鬆動作身體協調是指擊球過程中，不持拍的手臂、身體扭轉、重心移動等動作與揮拍擊球動作的配合關係。放鬆動作是指擊球動作完成後，隨着揮拍的結束...
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![羽毛球高遠球的握拍和擊球問題 羽毛球高遠球的握拍和擊球如何練習]( "羽毛球高遠球的握拍和擊球問題 羽毛球高遠球的握拍和擊球如何練習")
- 1、高遠球（正手區）、頭頂高遠球（反手區），擊球點不同，基本動作一樣。正手區擊球點右肩前上方最高點，反手區擊球點頭頂上方。2、正手發高遠球：等球落下位置夠低的時候再大力向上抽出去，擊球點低，之前擊球點高不好發力，加上抖動手臂的動作和集中制動發力。...
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![如何提高羽毛球擊球力量 怎麼提高羽毛球擊球力量]( "如何提高羽毛球擊球力量 怎麼提高羽毛球擊球力量")
- 1、【蹬地側身】。側身準備擊球前，膝蓋微屈，重心在右腳上，降低重心，準備擊球時，利用右腳蹬轉向上提起重心，給予身體向上的力。2、【轉髖】。腿轉正之後，接着是轉髖，使髖部正對球網。此時你腰部以下的身體基本上已經正對球網，而腰部以上的身體還是側對球網的，身體處於擰麻花的蓄力狀...
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![過網擊球怎麼判定 怎麼判定過網擊球]( "過網擊球怎麼判定 怎麼判定過網擊球")
- 1、過網擊球犯規由第一裁判員進行判罰。第一裁判員要把握住網的垂直面，以判斷擊球點是否過網。隊員的擊球點應作為判斷是否過網擊球的依據,球的位置只作為判斷的輔助條件。2、過網擊球不單指扣球動作，還指一切直接擊球到對方的技術動作。如二傳的過網二次吊球,伸手過網擊球...
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![羽毛球過網擊球規則 羽毛球過網擊球規則是什麼]( "羽毛球過網擊球規則 羽毛球過網擊球規則是什麼")
- 1、羽毛球過網擊球規則：如果觸球點在擊球者一方屬於違例，判重新發球。運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區擊球者擊球后屬於違例。比賽時，球拍與球的最初接觸點不在擊球者網的這一方，擊球者擊球后，球拍可以隨球過網。發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球...
- 7166
![羽毛球怎樣側身擊球 教你打羽毛球]( "羽毛球怎樣側身擊球 教你打羽毛球")
- 1、每一次的側拍方式都是由擊球方式和擊球位置決定的。但不管以何種方式的側拍，都應遵循鞭打時手臂的旋轉方向與鞭打方向一致這一原則。方向一致，動作就協調，就有利於力量與速度的疊加和貫通傳遞，相關部位與肌肉起到的才是協同作用。2、若方向相反，旋轉產生的力量、速度與鞭打...
- 16570
![網球正手底線擊球技術動作要領 網球正手底線擊球技術動作要領是怎樣的]( "網球正手底線擊球技術動作要領 網球正手底線擊球技術動作要領是怎樣的")
- 1、動作要領：側身轉肩引拍，拍頭高與肩，對側肩對準來球方向，身體稍後傾,後腿膝關節微曲，重心在後腳上,眼看前方。2、後腿蹬，轉髖，身體以縱軸為軸轉動，上體順勢轉動揮拍擊球，擊球高度腰高,擊球點在右前90度區的45度線上，用球拍的甜點擊球,擊球后，保持動作的完整繼續向前向上揮動，身體順...
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![排球擊球部位 排球擊球部位是哪裏]( "排球擊球部位 排球擊球部位是哪裏")
- 1、在進行練習排球的時候，其擊球的部位和擊球點是尤為關鍵的，若是採用正面雙手墊球的擊球點來説，通常來説應將其雙手保持在距離腹部一臂的位置處，再用小臂內側所形成的力量進行平面擊球。2、若是在拋球的時候，此時雙腳要處於開立的狀態，最好是以左腳稍微的站在前面，左手用掌平穩...
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秀美範
